העצה האוכלית הראשונה שלי בררנית עשויה להיות: כשאתה מרגיש למטה כמו גם על מה שהילד שלך יאכל, עשה רשימה של כל מה שהם רוצים. ממש כמו “לישון עם הלילה” זה מספר שורות של שורות שלא מהווה שינה של לילה שלם, כך שגם האוכל הבררני שלך לא נחשב על “בררן” באמת אם הוא אוכל לפחות 20 אוכלים. אז תהיתי אם ילדתי הסלקטיבית הידועה לשמצה אפילו נספרה תחת ההנחיות הללו. לא, הוא בסדר.
כמובן שהכנתי רשימה! בני אוהב את המזונות האלה מהדגנים כמו גם קבוצות אוכל חלב:
טוסט כמו גם לחם של מרבית הצורות כמו גם סוגים
חמאת בוטנים כמו גם כריך ג’לי
וופל חמאת בוטנים
פנקייקים
טוסט צרפתי
קרקרים
בייגלה
צ’יפס בטטה (לא תפוחי אדמה נפלאים או צ’יפס שגרתי)
חלב
יוגורט, רגיל או וניל עם זאת לא בטעם
גבינה כשלעצמה בקוביות (דוגמאות חנות מכולת!), מקלות (מדי פעם), מגורדים בחופן
קוואסדילה גבינה
פיצת גבינה
בייגל כמו גם גבינת שמנת
דגני בוקר של כמה סוגים: גרנולה, משושים, פאפינים, אורז קריספיס וכו ‘.
חומוס כמו גם פיתה
בייקון
נקניקיות
מיץ מסוגים רבים: תפוז, תפוח, לפעמים שייקים
פטל
עוגיות כמו גם ממתקים מסוגים רבים, גלידה, קצפת, עוגה, בראוני, כמו גם את כל הסיווג שאני לא מודאג ממנו
כמו כן, פירות אלה אם הם מושלמים לחלוטין ללא כל ACNES כמו שהוא באמת במצב רוח:
תותים “בעונה”
מנגו, בשל לחלוטין, לא בצורה מוגזמת או בביצוע כך.
בננה ללא כתמים חומים
אפל, אולי ככל הנראה “nah”
אם אני מוסיף בחזרה למזונות שסוייר אכל בהצלחה, אולם מאז שכח שאי פעם אהב, אני יותר מעשרים אוכלים כמו גם מרגיש תקווה לעתיד: צ’יזבורגר ב- In-N-Out, Broccoli, Pasta עם פרם (בתמונה למעלה), רוטב תפוחים, עוף בצורת דינוזאור, התרד שאני מחליק לפיצות הממולאות שלו, כמו גם אבוקדו.
אני מאמין שהמשימה שלי היא לבטל את הסלמה של הדרמה שהוא מביא לשולחן הארוחה כמו גם אני עושה את זה עם שילוב של כלאחר יד שמציע לו אוכלים שהוא אוהב מעורבב עם אוכל שאנחנו כבר אוכלים וגם פשוט לזרוק בוטן חמאה וופל על השולחן מבלי לספק לו ברירה. זו עבודה בפיתוח בוודאות!
אילו אוכלים אוכלים הבררניים שלך אוהבים לאכול?