שיתוף הוא אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
כבר חודשים דיאטים ברחבי הארץ מתלהבים על דיאטת HCG. מה זה? האם זה באמת עובד? יותר מכל, מהם הסיכונים? האם דיאטת HCG מזיקה לבריאותך?
HCG מייצג גונדוטרופין כוריוני אנושי. זהו הורמון המיוצר באופן טבעי על ידי השלייה אצל נשים בהריון ושולט כמעט לחלוטין בתפקוד המטבולי דרך ההיפותלמוס לאורך כל ההיריון. דיאטת HCG משלבת הגבלת קלוריות קיצונית יחד עם הורמון זה. HCG נקבע על ידי רופא כזרקה יומית. אם כי, חלק מהדיאטות לקחו גם את HCG כאשר טיפות שנבלעו שלוש פעמים ביום. טיפות HCG מכילות רק עקבות של ההורמון ואינן מאושרות על ידי ה- FDA.
דיאטות HCG דיווחו כי איבדו 1-2 ק”ג ביום. מדוע הם מאבדים כל כך הרבה משקל? תזונה זו מחייבת שתאכל רק 500 קלוריות ביום. אם אתה לא אוכל אז כמובן שאתה הולך לרדת במשקל. עם זאת, מחקרים הראו כי סוג זה של “דיאטות התרסקות” גורם לעלייה במשקל ברגע שהתזונה מסתיימת.
כדי להישאר בריאים עלינו לתדלק את גופנו עם מספיק ויטמינים וחומרים מזינים. רעב את עצמך אינו טוב ומדענים הוכיחו זאת גם כן. המרכז לבקרת מחלות חקר למעלה מתריסר מקרי מוות הקשורים לדיאטות דלות קלוריות מאז שנות השבעים.
סיכונים בריאותיים אחרים מהתזונה של HCG כוללים, סיכונים מוגברים של קרישי דם, כאבי ראש, דיכאון, תקופות שהוחמצו, שמירת מים, נפיחות ובחילה.
מחקרים על תזונה זו הגיעו למסקנה כי הורמון HCG אינו משפר את הירידה במשקל. במחקר שנערך לאחרונה קיבלו כמה חולים הורמון HCG ואחרים קיבלו פלצבו. הירידה במשקל הייתה זהה לשתי הקבוצות.
שקט נפשי קשור: לדעת מי הילדים שלך בסביבה
הדיאטה של HCG היא רק עוד אחת מאותן דיאטות התרסקות FAD. יתכן שזה לא יעבוד עבורך ויש להשתמש בו רק בכיוון של רופא לשמנת יתר משמעותית. אם אתה חושב להמשיך בתזונה זו תעשי תחילה את שיעורי הבית שלך ולדון בזה עם הרופא שלך. אל תיפול על כל דיאטה אופנתית שם בחוץ. אתה עלול להתאכזב בסוף.
דון בזה בפורום שלנו
על מחבר זה